母乳媽媽必看！5 大哺乳崩潰瞬間：追奶、塞奶、奶量不足到自由擠乳一次解決

開始哺乳後才發現，原來「餵奶」只是其中一關。

奶量不夠要追奶、奶太多會漲奶、乳房脹痛又擔心塞奶，還要在寶寶睡覺、吃飯、上班之間找時間擠奶。

對很多母乳媽媽來說，最崩潰的往往不是擠奶本身，而是每天都要重新安排一次時間。

這時候，一台適合自己的電動擠乳器，就可能成為哺乳生活中很重要的幫手。

這篇整理 5 個哺乳期常見的「崩潰瞬間」，從漲奶、塞奶、奶量不足，到上班後怎麼擠奶，一起看看電動擠乳器可以怎麼挑，以及 hegen PCTO™ 甜甜圈免手持電動擠乳器有哪些特色。

一、第一個崩潰瞬間：漲奶好痛，卻不知道要擠多少

哺乳初期，很多媽媽都會遇到乳房脹脹的情況。

寶寶剛好睡著了，媽媽卻漲奶漲到不舒服；想擠奶，又擔心擠太多之後反而一直需要擠。

這時候，比起一味追求「吸力越強越好」，更重要的是找到自己覺得舒服、可以持續使用的設定。

挑選電動擠乳器時，可以先注意幾個基本功能：

• 吸力是否可以調整：每個人的舒適程度不同，可以依照自己的感受調整。

• 按摩與擠乳模式：可以依照不同階段切換使用。

• 是否方便操作：每天使用的用品，操作越直覺越省事。

hegen PCTO™ 免手持電動擠乳器提供 18 段按摩模式與 60 段擠乳模式，可以依照自己的使用習慣調整。

第一次使用時，也不需要一開始就開到最高段數，先從自己覺得舒服的設定開始，再慢慢找到適合自己的節奏。

二、第二個崩潰瞬間：奶量不足，開始每天追奶

「我的奶量是不是不夠？」

這可能是許多母乳媽媽最容易焦慮的問題之一。

當需要增加擠乳次數時，媽媽每天花在擠奶上的時間也會跟著增加。這時候，擠乳器除了吸力之外，使用起來順不順手其實也很重要。

如果每天都要使用好幾次，一台需要一直手持、一直調整的機器，很容易讓人覺得「擠奶本身就已經夠累了」。

hegen 免手持電動擠乳器可以雙邊同步使用，媽媽不需要一直用手扶著擠乳器，也能把雙手留給其他事情。

不過要提醒的是，奶量是否增加與每個人的身體狀況、哺乳頻率及實際使用方式都有關，並不是換一台擠乳器就一定會增加奶量。

如果持續擔心奶量不足，也可以尋求泌乳顧問或醫療專業人員協助，找到比較適合自己的哺乳方式。

三、第三個崩潰瞬間：乳房脹痛，擔心是不是塞奶了

乳房出現脹痛或局部不舒服時，很多媽媽第一個反應就是：「是不是塞奶了？」

但這時候不代表要把擠乳器直接開到最強。

擠乳時如果出現明顯疼痛，建議先停下來確認吸乳罩尺寸、位置與吸力設定，而不是一直增加吸力。

尤其是每天都需要擠奶的媽媽，舒服、能夠持續使用通常比追求單次最強吸力更重要。

吸乳罩尺寸也很重要

擠乳器好不好用，除了主機本身，吸乳罩是否合適也很重要。

hegen 免手持電動擠乳器附有 28mm 吸乳罩與 22mm 內墊，讓媽媽可以依照自己的尺寸選擇合適的組合。

如果使用時持續感到疼痛、摩擦或不舒服，建議重新確認尺寸與佩戴方式。

若出現持續疼痛、紅腫、發燒等情況，則不建議只靠擠乳器處理，應尋求醫療專業協助。

四、第四個崩潰瞬間：回去上班後，擠奶時間到底要排在哪裡？

開始上班後，哺乳生活又會進入另一個階段。

會議、工作、通勤、吃飯……行程塞得滿滿的，還要另外找時間擠奶。

如果使用的是需要固定坐在插座旁的機型，光是準備、架設、收拾就可能讓人覺得麻煩。

這也是免手持擠乳器受到許多媽媽注意的原因。

免手持設計，讓擠奶不用一直空出雙手

hegen PCTO™ 甜甜圈免手持電動擠乳器採穿戴式設計，不需要一直手持擠乳器，媽媽可以在合適的情境下處理一些簡單事情。

而且雙邊同步擠乳的設計，也能讓兩側一起進行，對於每天需要多次擠乳的媽媽來說，可以少一些來回操作的時間。

另外，它的運作音量約 43dB，搭配無線設計與 Type-C 充電，對於需要在家、辦公室等不同場所擠奶的媽媽來說，也比較方便安排。

當然，實際使用時仍要以安全與舒適為優先，不建議為了「邊做事邊擠奶」而忽略乳房狀況。

五、第五個崩潰瞬間：每天洗擠乳器，真的好累

擠奶結束不代表事情結束。

拆零件、沖洗、消毒、晾乾……如果一天擠好幾次，光想到清潔就覺得累。

因此挑選擠乳器時，除了看吸力，也別忘了看看零件數量與清潔方式。

hegen 這款免手持電動擠乳器共有 7 件主要配件，產品頁也標示相關零件可支援沸水與 UV 消毒。

集乳完成後，透過 PCTO™ 設計也能拆下主機，搭配母乳儲存罐使用，減少擠乳、儲乳之間需要反覆更換容器的步驟。

對每天都要使用擠乳器的媽媽來說，這些看似小地方，其實都是長期使用時很有感的細節。

六、hegen 免手持電動擠乳器，適合什麼樣的媽媽？

如果你正在考慮免手持電動擠乳器，可以先想想自己最需要解決的是哪一件事。

hegen PCTO™ 甜甜圈免手持電動擠乳器支援藍牙 App，可記錄乳量與使用習慣；搭配雙邊同步、18 段按摩與 60 段擠乳模式，讓媽媽可以依照自己的使用需求調整。

點此了解 hegen PCTO™ 甜甜圈免手持電動擠乳器 

七、電動擠乳器怎麼用？先從舒服的設定開始

第一次使用擠乳器，不需要急著挑戰最高吸力。

可以先從較舒適的按摩模式開始，等到乳汁開始流出，再依照自己的感受調整到擠乳模式。

1. 先確認吸乳罩尺寸：確認尺寸與位置適合自己。

2. 從按摩模式開始：讓自己先適應吸力與節奏。

3. 再調整擠乳模式：依照舒適度逐步調整，不需要一開始就使用最高強度。

4. 觀察身體反應：如果出現明顯疼痛或不舒服，先停止使用並確認原因。

每個媽媽的哺乳狀況都不一樣，適合別人的設定，不一定就是最適合自己的設定。

八、電動擠乳器常見問題

Q1：電動擠乳器是不是吸力越強越好？

不一定。吸力太強不代表一定能擠得更多，使用時還是要以舒適度為優先。

如果使用過程出現疼痛或明顯不適，可以先降低吸力，並確認吸乳罩尺寸與佩戴位置是否合適。

Q2：免手持擠乳器適合上班的媽媽嗎？

如果工作環境允許擠奶，免手持設計確實可以讓媽媽少一個需要一直用手扶著的動作。

hegen PCTO™ 免手持電動擠乳器採雙邊同步設計，並支援無線使用，對需要在不同空間安排擠乳時間的媽媽來說，可以增加使用上的彈性。

Q3：奶量比較少，可以使用電動擠乳器追奶嗎？

擠乳器可以協助媽媽進行規律擠乳，但奶量會受到許多因素影響，不是單靠擠乳器就能決定。

如果正在追奶，可以先按照自己的哺乳狀況建立規律的擠乳安排；若奶量問題持續或讓你感到焦慮，也可以請泌乳顧問或醫療專業人員協助。

如果正在找一台可以陪著日常哺乳生活使用的免手持擠乳器，也可以看看 hegen PCTO™ 甜甜圈免手持電動擠乳器， 從雙邊同步、模式調整，到 App 記錄與無線使用，依照自己的需求找到適合的使用方式。