嬰兒太熱症狀有哪些？是夏季熱還是中暑？5個防護降溫的必知對策

嬰兒太熱症狀有哪些？煩躁、流汗、臉紅、睡不好都可能是徵兆！衛福部國民健康署指出，幼童較成年人更容易受到熱傷害。若處理不當，甚至可能導致器官衰竭。所以接下來這篇文章，我們將帶你一次看懂嬰兒太熱症狀的判斷重點，認識夏季熱、熱衰竭與中暑的差異，並整理寶寶太熱哭鬧時的處理方式，以及日常防護對策。

一、嬰兒太熱症狀有哪些？先了解夏季熱、熱衰竭、中暑差異

嬰兒太熱症狀不只一種，從比較輕微的夏季熱，到需要提高警覺的熱衰竭與中暑，可能的表現和危險程度都不太一樣。下面我們整理出3種常見狀況，幫助爸媽分清楚差異：

（一）夏季熱

和天氣炎熱、流汗多、散熱不易有關，寶寶可能會出現煩躁、流汗、臉紅、睡不好，甚至因為太熱而一直哭鬧。這類情況多半還不到熱傷害中最嚴重的程度，但如果長時間處在高溫、悶熱、不通風的環境裡，也可能往更不舒服的狀態發展。

（二）熱衰竭

國民健康署資料提到，熱衰竭可能出現頭痛、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠，有時也會合併肌肉痙攣；體溫雖然會升高，但通常還不到40°C，且多半不會合併明顯意識改變。對年紀還小、體溫調節能力較弱的寶寶來說，這已經是不能拖太久的警訊。

（三）中暑

屬於熱傷害中十分嚴重的一種。許多人會以「是否流汗」作為判斷依據，但根據美國兒科醫學會育兒知識網站Healthy Children說法，孩子中暑時可能只會皮膚發熱發紅，不一定會流汗。若爸媽觀察到寶寶出現體溫降不下來、反應不佳，甚至意識不清等情況，就應盡速送醫。

嬰兒太熱症狀-01

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二、嬰兒太熱哭鬧怎麼辦？5個即時處理方法

寶寶因悶熱而哭鬧時，爸媽可以參考以下5個即時處理的方式，在第一時間先穩住狀況：

（一）待在陰涼處

先移動到陰涼、通風或有空調的地方，盡快離開高溫悶熱的環境。若還在戶外，也建議先移到遮陽處，再觀察寶寶的臉色、活動力與哭鬧狀況。

（二）減少衣物

寶寶如果穿得太多、包得太緊，散熱會更慢。爸媽可以先鬆開包巾、脫掉外層衣物，讓身體比較容易散熱，但也要避免一下子吹太強的冷風或突然冰敷過度刺激。

（三）補充水分

如果寶寶意識清楚、可以正常喝奶或喝水，就建議盡快讓寶寶補充水分。不過國民健康署也提醒，如果寶寶已經出現明顯意識不清的情形，就不適合強行餵食或灌水，應該盡快送醫。

（四）擦拭汗水

用毛巾沾溫水，輕輕擦拭寶寶的額頭、脖子、腋下、手腳等部位，把汗水擦掉，也幫助身體慢慢散熱。這個做法比較溫和，比直接沖冷水更適合嬰幼兒。

嬰兒太熱症狀-02

（五）暢通呼吸

若寶寶哭到很喘、不舒服，可讓寶寶採左側臥姿勢，並視情況協助頭部微微後仰，確認周圍沒有棉被、衣物等可能覆蓋口鼻的物品，暢通寶寶的呼吸道。

最後還是要提醒各位爸媽，若寶寶體溫一直降不下來，乃至有抽搐、意識不清、嘔吐等情況，務必盡速送醫、不可拖延！

三、如何預防寶寶太熱不舒服？4個日常防範妙招

想減少寶寶因天氣悶熱而出現不適，下面這4個日常好執行的做法，推薦爸媽們參考：

（一）外出確實防護

帶寶寶出門時，建議做好防曬、遮陽，可以使用遮陽罩、帽子，並盡量避開正中午到下午最熱的時段活動。

嬰兒太熱症狀-03

（二）保持涼爽通風

室內盡量維持通風，必要時搭配電風扇或冷氣，降低悶熱感。外出時，推車、汽車座椅這類容易積熱的地方，也可評估鋪上透氣性較好的涼感坐墊或輔助用品，避免悶熱不適。

（三）洋蔥式穿法

夏天穿衣的重點應放在「方便穿脫」且「材質透氣」。可以使用洋蔥式穿法，遇到室內外溫差大時，比較好即時調整。衣物材質則可優先選擇較輕薄、透氣的類型，避免寶寶過熱。

（四）勤擦汗補水

可準備乾淨毛巾，適時擦拭寶寶的脖子、背部、腋下等容易積汗的部位，也要記得幫寶寶少量多次補充水分。而如果是還沒開始額外喝水的小嬰兒，則可依月齡與平常餵養習慣，隨時留意奶量的補充。

四、新手爸媽常見Q&A

下面是幾個新手爸媽常問的問題，我們逐一為你解答：

Q：怎麼知道寶寶熱不熱？

建議先摸寶寶的脖子後方或背部。如果摸起來明顯濕濕熱熱，寶寶還有臉紅、煩躁、流汗多或睡不好的情況，就建議要留意是否是衣服穿太多或環境太悶。

Q：寶寶熱到什麼情況必須送醫？

如果已經出現體溫降不下來、活動力明顯下降、反應變差、意識不清，或是皮膚乾熱卻沒有流汗等情況，就不建議再繼續拖延，應盡快送醫（可能是熱衰竭或中暑的警訊）。

Q：嬰兒太熱起疹子怎麼辦？

讓皮膚保持乾爽，並減少摩擦與悶住的情況。若疹子範圍變大、看起來越來越紅，或是寶寶一直抓癢、明顯不舒服，還是建議就醫，由醫師評估治療方式。

Q：寶寶太熱可以貼退熱貼嗎？

一般不建議把退熱貼當成幫嬰幼兒降溫的主要方式，彰化縣衛生局衛教宣傳亦指出，2歲以下的孩子使用尤其要謹慎。

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