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母乳是寶寶成長的第一份禮物,蘊含著滿滿的愛與生命力。小兒科、婦產科醫師與營養師極力推廣母乳的好處,鼓勵產後媽媽哺餵母乳。母乳含有很多活性物質,例如:免疫球蛋白、生長因子、賀爾蒙等等,可以增加寶寶抵抗力,還能培養緊密的親子關係。
然而,隨著現代生活節奏的加快,直接哺乳的同時,儲存和回溫母乳成為了許多媽媽的選擇。本文將分享如何有效地回溫母乳,以保留其營養價值,確保寶寶健康成長。
選擇合適的母乳儲存容器對於維持母乳品質和方便性至關重要。不同的儲存選項影響著母乳的保存效果和使用便捷度,不同材質各有其特點和適用場景。接著帶大家對比各種儲存容器的優缺點,提供一個精簡指南,幫助媽媽們做出最合適的選擇。
材質 | 優點 | 缺點 | 綜合評價 |
---|---|---|---|
聚苯碸 (PPSU) | 耐熱度高、耐摔、易清洗、透明度佳 | 價格較高 | ★★★★★ |
玻璃 | 耐熱度高、易清洗、不易殘留奶垢、透明度高 | 重量較重、易碎 | ★★★★☆ |
聚乙烯 (PE) | 柔軟有彈性、不易摔破、耐熱度高 | 容易產生刮痕、藏污納垢、透光性較差 | ★★★☆☆ |
母乳袋 | 單次使用、不需清洗、方便運送 | 不易裝取、有破損外漏流出的可能、較不環保 | ★★★☆☆ |
聚丙烯 (PP) | 輕便耐用、不易摔破、透光性佳 | 耐熱度較低、在高溫下可能會釋放少量的雙酚 A | ★★☆☆☆ |
聚碳酯 (PC) | 輕便耐用、不易摔破、透明度高 | 在高溫下容易釋放雙酚 A、已禁用於奶瓶製造 | ★☆☆☆☆ |
選擇合適的母乳儲存容器是每位哺乳期媽媽面臨的重要決定。從綜合評價和比較中我們可以看到,不同的儲存選項各有其獨特的優勢和潛在的限制。無論是哪一種選擇,都應基於個人的生活方式、儲存需求以及對便利性和安全性的考量。
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保存母乳的方法需考慮到不同條件下的保存時間,以及溫度對母乳質量的影響。特別是對於足月兒和早產兒,由於他們的免疫系統發育程度不同,對母乳保存質量的要求也有所差異。理解這些差異,並按照正確的指南儲存母乳,對於維持母乳的營養和免疫保護作用至關重要。
以下我們將探討足月兒和早產兒母乳的保存指南:
母乳類型 | 維持溫度 | 儲存時間 (足月兒) | 儲存時間 (早產兒) |
---|---|---|---|
剛擠出奶水 | 25℃以下 | 4~6小時 | 3小時 |
冷藏奶水 | 0~4°C | 5~8天 | 48小時 |
冷凍奶水 | -19°C | 6~12個月 | 6個月 |
冷凍奶水 | -15~-18°C | 3~6個月 | 3個月 |
冷凍奶水 | -4~-12°C | 14天 | 14天 |
解凍過未加熱奶水 | 25℃ | 4小時 | 3小時 |
解凍過未加熱奶水 | 0~4°C | 24小時 | 24小時 |
• hegen PPSU多功能萬用瓶:
配件簡單多變化,一瓶到底。不需將母乳重覆倒入其他容器,只需更換上蓋就可變奶瓶、儲存罐多種用法,每一滴珍貴的母乳皆不浪費。
產品 | 品名 | 產品優勢 |
---|---|---|
![]() | hegen 多功能萬用瓶 150ml (四入組) | 空瓶時可層層疊堆放整齊,裝滿時也可以整齊排放,充分利用冰箱或母乳袋儲存空間。 |
![]() | hegen 多功能萬用瓶 240ml (雙瓶組) | 集奶器、轉接環、餵奶瓶蓋和儲存瓶蓋,皆可一瓶共用,不浪費任何一滴珍貴母乳。 |
• hegen 手動/電動擠乳器:
多功能擠乳器是產後媽媽的救星。醫療級擠乳專用,36段吸力模式,在漲奶之餘擠奶也不會覺得乳頭疼痛。獨家按摩舒壓功能,可放鬆肩頸及刺激乳腺分泌。
在探索母乳儲存、處理和加熱的最佳實踐時,我們涵蓋了從選擇適當的儲存容器到加熱方法的多個面向。重要的是,無論是新鮮擠出的母乳還是經過妥善保存的母乳,都應該以安全和營養保護為前提來進行處理。這不僅關乎母乳的物理存儲,還包括溫和且均勻的加熱過程,以確保母乳的生物活性成分得以保留,為寶寶提供最佳的營養和保護。
根據衛生福利部的建議,採取正確的母乳處理和儲存方法對於促進嬰兒健康成長極為關鍵。母乳作為嬰兒最初且最自然的營養來源,其含有無法被任何替代品復製的獨特營養成分和抗體。因此,遵循專家和官方機構的指導原則,可以最大限度地發揮母乳喂養的益處,同時確保母乳的安全儲存和處理。
• 遵循「333原則」來儲存母乳:室溫下可存放3小時、冷藏可存3天、冷凍則可保存3個月。PPSU材質的奶瓶適合儲存母乳,可承受-20度的冷凍溫度和180度的高溫。
• 儲存容器外建議清楚標示擠奶的日期,較不易造成混亂,若要將母乳送給托兒中心,則會建議再額外標注寶寶得名字。
• 確保洗淨雙手,並確定器具皆為清潔乾淨的,避免病毒進入寶寶口中。
• 依照「先進先出」的準則操作,意味著「較早儲存的母乳應優先使用」。
• 隔水加溫:
溫水浴:將存儲的母乳容器放入一碗溫水中(不超過60°C),直到母乳加熱至適合餵食的溫度。
流動水下加熱:在水龍頭下以溫水(避免使用熱水)緩慢流動的方式加熱存儲的母乳容器,直至達到所需溫度。
• 專用母乳加熱器:
使用市面上提供的專為加熱母乳而設計的電子母乳加熱器。這些加熱器通常具有設定溫度和加熱時間的功能,可以更精確地控制加熱過程,減少過熱的風險。
• 室溫放置:
將冷藏或冷凍的母乳提前取出,放置於室溫下自然解凍並達到適宜餵食的溫度。這種方法適用於「未冷凍」的冷藏母乳,需要一定時間讓母乳自然升溫。
• 避免長時間存放或反覆加熱母乳,以免破壞其活性和營養價值。
• 如果母乳已經解凍並加熱,或在餵食後有剩奶,即便會覺得有些不捨,但為了寶寶的健康著想,建議不要再次冷藏或使用這些剩餘的母乳喔。
• 勿將剛擠出的新鮮母乳和已冷凍過的母乳混合使用,避免母乳變質。
• 回溫母乳時,切勿使用微波爐,因為微波加熱可能導致不均勻加熱,甚至過熱可能會導致母乳營養價值被破壞,或濺出傷害寶寶。
最後,讓我們記住,母乳哺育是一段珍貴的旅程,它不僅促進了母嬰之間深厚的情感聯繫,也為寶寶的健康打下了堅實的基礎。
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來自新加坡 — hegen 小金奶瓶
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